Opis wybranego punktu programowego
|
|
|
14:50| Opis: Jak często zwracasz uwagę na to, jak oddychasz? Na ogół niezbyt często, a przecież oddychanie zaczyna się w chwili naszych narodzin i ustaje w momencie naszej śmierci, czyli określa i wyznacza całe nasze życie, każdą jego chwilę. Wpływa na stan naszej świadomości, na zdrowie fizyczne i mentalne. Oddycham, więc jestem. Jestem fizycznie, żyję, jestem duchowo, jestem świadomy swojego ciała i emocji, i świadomie podejmuję decyzje ... Zaprzyjaźnienie się ze swoim oddechem i podstawowa wiedza z nim związana jest niezbędna by dobrze żyć. Będzie o oddechu i fizjologii oddychania, o nawykach oddechowych, ich skutkach i o tym jak te nawyki zmieniać, i po co to robić. I o uważności też będzie ... Konkretnie, praktycznie i bez znieczulenia :) No to zacznijmy od początku: świadomy wdech ... i świadomy wydech ...  |
O prowadzącym
Konrad Kosieradzki |  Trener rozwoju osobistego,
Coach, kurs ″Power of Coaching″ ACSTH, Centrum Life Coaching Polska,
Coach Oddechem, Szkoła CUUD Coachingu oddechem (praca z oddechem, mindfulness, praktyka uważności),
Master Practitioner in Art of NLP,
Absolwent szkoleń i szkół z obszaru rozwoju potencjału osobistego.
Magister inżynier mechanik, Instytut Okrętowy Politechniki Gdańskiej.
Studia MBA EX - Akademia Leona Koźmińskiego.
Z pasji miłośnik koni i jazdy konnej, obieżyświat i nurek amator. Jakiś czas temu zanurkował we własnych głębinach i znalazł tam zasoby, które pozwoliły odnaleźć drogę do siebie i świata. Ta wyprawa uświadomiła mu, że każdy takie zasoby ma. Dzieli się więc tym odkryciem, towarzysząc swoim klientom podczas ich poszukiwań.
| ||
| | |||
